Hur blockerar Facebook att sluta slösa tid

Vi har alla varit där. Du försöker avsluta ett projekt för din chef, men du fortsätter att få textmeddelanden och bannermeddelanden om ditt senaste Facebook-inlägg. Du försöker svåra att motstå sirenanropet av sociala medier, men du kan inte tycka att du håller dig från att läsa varje kommentar och besatt över allt som det kommer igenom. Om det bara fanns ett sätt att blockera alla dessa meddelanden så att du kan spänna ner och fokusera på ditt jobb.

Det finns.

Vad det innebär att blockera Facebook

Först och främst blockerar du inte Facebook (även om vissa människor refererar till det på det sättet). Du blockerar bara Facebook-meddelanden från att nå dig. Om du har självkontroll är svag nog kan du alltid dra upp en webbläsare och hitta webbplatsen i ett hjärtslag. Det kan emellertid vara lättare att motstå frestelsen om du inte hörs från Facebook var femte minut.

För att vara tydlig är det inte samma sak som att blockera en person på Facebook eller ändra dina personliga inställningar. Om du ändrar dina meddelanden ändras inte hur mycket tillgång andra personer har till din profil. Det betyder helt enkelt att du inte behöver höra om det.

Självklart kommer Facebook, i sina oändliga försök att infoga sig i alla aspekter av våra liv, inte att låta dig förhindra anmälningar helt. De tillåter dig dock att "välja vad du har fått meddelande om" i deras meddelandeinställningar. På detta sätt kan du dramatiskt skära ned på dina Facebook-meddelanden och förhindra de mest påträngande anmälningsblanketterna.

Justera dina meddelandeinställningar

Öppna dina anmälningsinställningar med följande steg:

1. Logga in på Facebook.com.
2. Klicka på pilen nedåt i sidans övre högra hörn.
3. Välj Inställningar .
4. Välj Meddelanden på vänster sida.

Nu tittar du på dina olika anmälningsalternativ. Vissa av dessa anmälningsfunktioner kan stängas av helt. Andra kan bara justeras. Ta en minut att utforska, eller kolla in vår kraschkurs nedan.

Alternativ för meddelandeinställningar

På Facebook

Alla följande anmälningar gäller endast när Facebook är öppen. Du kommer inte att få dessa meddelanden på din telefon eller skrivbord om Facebook är stängd eller du är utloggad.

• Ljud - Slå på och stäng av ljud som meddelar dig om Facebook-meddelanden och andra meddelanden.
• Om dig - Du kan inte justera dessa meddelanden. Om Facebook är öppen får du meddelanden när du får ett meddelande eller taggats i ett inlägg. Du kan anpassa vissa märkningsmeddelanden (se nedan).
• Födelsedagar - Slå på och av meddelanden när en vän har en födelsedag idag.
• På den här dagen - Det här refererar till Facebook-minnesplatser som påminner dig om inlägg och statusuppdateringar från det förflutna. Aktivera och avaktivera meddelanden för dessa eller välja att bara se höjdpunkterna.
• Stäng Vänner Aktivitet - Du kan välja att lägga till några av dina Facebook-vänner på en lista med "nära vänner". Du kan välja att bli underrättad via e-post, via facebook och email, eller inte alls när dina nära vänner är upp till saker.
• Taggar - Få meddelande när någon taggar dig när vänner och vänner av vänner taggar dig, eller bara när vänner taggar dig. Du kan inte stänga av dem helt och hållet.
• Sidor du hanterar - Välj separata anmälningsinställningar för varje sida. Slå på eller av aviseringar, eller välj "digest." Digest ger dig "kärnan" av vad som händer med din sida.
• Gruppaktivitet - Välj separata anmälningsinställningar för varje grupp. Välj att bli underrättad för alla inlägg, vänner inlägg, bara höjdpunkterna eller ingenting alls.
• Appanvisningar och aktivitet - Aktivera och avaktivera meddelanden av app.
• Live Videos - Bli anmäld (eller inte) när intressanta eller populära levande videor händer. Du kan också välja att lämna anmälningar men stänga av förslag. Det betyder att du bara kommer att bli underrättad när vänner och sidor du följer är värd för levande videoklipp.
• Nya lokala sidor - Få meddelanden om nya affärer och professionella sidor från ditt område ... eller inte.
• Marketplace - Marketplace tillåter dig att köpa och sälja begagnade artiklar på Facebook. Få meddelanden om objekt du är intresserad av. Växla meddelanden till och från per typ av meddelande.

E-post

Dessa meddelanden gäller endast den e-postadress som är kopplad till din Facebook-profil. Som med Facebook-anmälningarna ovan kan du inte stänga av dessa meddelanden helt. Du kan dock dramatiskt begränsa antalet meddelanden du får.

• Allmänna e-postmeddelanden - Välj om du vill att alla meddelanden ska komma till ditt e-postmeddelande, bara viktiga meddelanden eller bara meddelanden om ditt konto och säkerhet. Vad kvalificerar sig som "viktigt" du frågar? Det är oklart. Allt som gäller säkerheten för ditt konto ska dock omfattas av det tredje alternativet.
• Live Video Settings - Slå på och av meddelanden om konversationer på dina levande videoklipp.
• Anbudsinställningar - Slå på och av meddelanden om sparade erbjudanden.
• Meddelanden Du har stängts av - Meddelandetyper som listas här är meddelanden som du för tillfället har stängt av men kan slå på. Om du slår på den försvinner den från listan. Hur stänger du av det igen? Bra fråga.

Skrivbord och mobil

Dessa meddelanden gäller din dator och mobila enheter om du har Facebook öppen eller inte.

• Webbläsarmeddelanden - Se här för att synkronisera Facebook med din aktiva webbläsare. Om du aktiverar detta kommer bannrar att dyka upp på din dator för att berätta om vad som händer med dina Facebook-vänner.
• Mobila meddelanden - Det här är ungefär detsamma som ovan, bara i stället för banners, meddelandena visas på din mobil hemskärm.
• Meddelanden Du har stängts av - Som med meddelandena om e-post kan du aktivera någon av dessa meddelanden som du har blivit avstängd. Hur du stänger av dem igen är någons gissning.

Textmeddelande

Det här är kanske den mest irriterande av alla nya Facebook-anmälningar. Om du inte har obegränsad textning kan dessa meddelanden kosta dig pengar. Det sista du vill ha är att bli besviken av Facebook och ha en stor faktura att kämpa med. Tack och lov är det också lätt att stänga av.

• Välj om du vill att meddelandena ska vara helt på eller av.
• Växla till och från olika typer av meddelanden som du vill ta emot i ett textmeddelande
  • Kommentarer och inlägg från andra på din tidslinje
  • Vänförfrågningar och bekräftelser
  • "Alla andra SMS-meddelanden" (vad det än betyder)

Andra sätt att blockera distraktioner

Om ditt mål är att begränsa Facebook så att du har lite kvalitetstid med läxan, jobbar eller studerar, överväg att försöka med andra metoder för att förhindra störningar och spänna ner.

• Arbeta offline. - Om det är möjligt, stäng av routern och stäng av telefonen. Det kan givetvis inte vara ett lönsamt alternativ om du behöver e-post och internet för att få saker gjorda.
• Gör en att göra-lista. - Bryt ner ditt arbete eller studieuppgifter till lätt smältbara bitar. Fokusera på att få en sak klar i taget.
• Bli inte fast. - Om en viss uppgift sparkar din rumpa, lämna den och fokusera på något annat. Ju mer du muddrar över någonting, desto lättare distraheras blir du.
• Incentivisera dig själv. - Belöna dig själv för att få vissa uppgifter gjorda eller genom att ta dig igenom din att göra-lista helt. Vänta tills slutet av dagen för att njuta av dina incitament.

Sociala medier surfar kan vara en svår vana att bryta, men inte omöjligt. Överväg att placera liknande begränsningar på Twitter, Instagram och mer.