Precis som Black Mirror-avsnittet har smartphones blivit en integrerad del av vårt liv. Vi går knappast någonstans utan våra smartphones och är så beroende av dessa smarta enheter, det är en del av vårt DNA nu. En överlevnadsförmåga som vi förmedlar till nästa generation. Det är därför även en 2-åring vill lära sig hur smartphones fungerar. Jag menar, tänk på det. Faktiskt, forskare hittade en direkt korrelation mellan skärmtid, tid framför en digital skärm, med personens allmänna välbefinnande. Jag tror att det är vårt fel.
Det är därför vi har testat några av de bästa iOS-apparna för att begränsa skärmtiden och övervaka dina barns aktiviteter så att du vet vad de tittar på, hur länge och begränsar deras användning så att de kan få lite verkligt solljus.
Läs också: Så här ställer du in föräldrakontroll på populära webbplatser för videostreaming
Bästa appar för att begränsa skärmtiden - iOS
1. Skärmtid
Screen Time släpptes av Apple med lanseringen av iOS 12 och kommer förinstallerat på alla iPhones och iPads. Det finns ingen särskild ikon men du kan hitta alternativet Skärmtid i Inställningar. Du kan ställa in stilleståndstid som är den tidslucka när din valda uppsättning appar som spel och sociala medieappar inte kommer att vara tillgängliga. Du kan välja dagar och tid här.
Appgränser är där du väljer vilka appar dina barn kan använda eller inte under stillestånd eller på annat sätt. Vissa appar kan ställas in på alltid tillåtet vilket innebär att de alltid är tillgängliga, även under stilleståndstiden. Till exempel telefon, SMS och kartor.
Stegen för att ställa in en specifik appgräns är dock lite förvirrande. Du måste gå till Inställningar> Skärmtid> Tryck på telefonens namn högst upp> välj appen från listan du vill begränsa och tryck sedan på "Begränsa" längst ner och du kan ställa in en viss tid för den appen.
Slutligen kommer innehålls- och sekretessbegränsningar där du kan kontrollera om barn kan installera, avinstallera och köpa appar från App Store. När den är aktiverad kommer Screen Time att be om ett lösenord (separat från iPhone-lösenord) för att autentisera. Jag gillar tanken att begränsa innehåll som är vuxet och tydligt. Detta fungerar över musik, podcaster, videoinnehåll, böcker och appar som du laddar ner och tittar / läser från App Store. Slutligen finns det rapporter som berättar allt du behöver veta om ditt barns tid på iPhone / iPad.
Skärmtid är helt gratis och kommer utan annonser.
Fördelar:
- Fri
- Rapporter
- Begränsa appar, innehåll,
- Ställ in driftstopp efter tid, varaktighet och dagar
Nackdelar:
- Rapporter om barn som kringgår begränsningar
- Det går inte att välja enskilda appar
2. Föräldrakontrollapp - Kidslox
Medan den inbyggda skärmtid-funktionen är bra, har den sina brister och smarta barn har hittat sätt att kringgå skärmtidsgränserna som är oroliga föräldrar. Kidslox löser detta problem med sin unika skärmtid. Du kan blockera enskilda appar separat här.
Bortsett från föräldra- och barnlägen finns det ett tredje alternativ i Kidslox, vilket är Lockdown. Det låser alla appar och till och med själva enheten. Du vet, när ditt barn uppför sig fel och du vill jorda honom / henne (digitalt). Under fliken Begränsningar kan du utöka kategorier för att blockera / avblockera appar individuellt.
Läsa: Bästa föräldrakontrollappar för iPhone och iPad
Som skärmtid kan du hantera och blockera åtkomst till App Store eller delar till dem, begränsa innehåll för vuxna och ställa in dagvisa gränser baserat på timmar.
Det finns en 14-dagars gratis testperiod som kan förlängas till 70 dagar genom att dela deras länk på sociala medier. I båda fallen måste du slutligen prenumerera på $ 3,99 / månad.
Fördelar:
- Detaljerade instruktioner om hur du använder appen
- Ställ in begränsningar i appen
- Rapporter
- Ställ in driftstopp
- Låsningsläge
Nackdelar:
- Prenumeration
Ladda ner föräldrakontroll-appen - Kidslox
Läs också: Bästa sexutbildningsappar för både vuxna och tonåringar
3. ZenScreen
ZenScreen är en annan app för att begränsa skärmtiden på iOS-drivna smartphones. Liksom Kidslox finns det några ytterligare steg involverade som nedladdning och installation av profiler som sedan skapar en VPN. Enkelt, följ bara anvisningarna på skärmen. När du är klar kan du skapa scheman för att bestämma och när och vilka appar som kan nås av din kiddo. En cool funktion är Smart Breaks som tvingar korta pauser mellan appanvändning. Nedan följer deras rekommenderade struktur för appanvändning kategorimässigt.
Till exempel en 10-minuters paus efter att ha spelat spel eller surft på sociala medier i 30 minuter i rad. Precis som skärmtid spårar ZenScreen appanvändning och skapar detaljerade rapporter så att du vet vilka appar som är heta favoriter och hur mycket tid som spenderades på den.
Den gratis versionen låter dig bara styra produktiv och underhållningstid. Avancerade funktioner är låsta under premiumplanen som kostar dig $ 4,99 varje månad.
Fördelar:
- Välj appar individuellt
- Skapa scheman
- Ställ in pauser
Nackdelar:
-
- Prenumeration
Ladda ner ZenScreen
4. ta bort lim
unGlue är en unik app i den meningen att den inte bara låter dig styra och övervaka skärmen på vilken iOS-enhet som helst, utan också fungera som en aktivitetsräknare. Japp. Du kan räkna det totala antalet dagliga steg med unGlue som levereras med en stegräknare.
Inte bara kan du ställa in gränser för appar och skapa användbara scheman, men du kan också ställa in regler för Internet och när det är tillgängligt. Detta kommer att tvinga barn att använda appar offline vilket kan vara bra. Gilla för läsutbildning e-böcker? En annan användbar funktion är möjligheten att överföra oanvända minuter till nästa dag. Barn kan hantera sin egen tid i Time Bank. De kan faktiskt tjäna mer skärmtid under hushållssysslor som du har ställt in. Som att ta ut skräp eller städredskap.
Månadsabonnemang börjar vid $ 4,99 och den gratis versionen är ganska begränsad.
Fördelar:
- Rollover oanvänd tid
- Aktivera / inaktivera Internet
- Skapa scheman
- Begränsa appar
- Stegräknare
- Rapporter
Nackdelar:
- Prenumeration
Ladda ner unGlue
Läs också: Bästa appar för matematikinlärning för Android och iOS
5. SaferKid
Vad sägs om sms? Förmodligen ser jag inte många tonåringar som använder textmeddelanden under WhatsApp, Telegram och Discord, men det är trevligt att se att SaferKid försöker ta itu med problemet med "sexting" och "mobbning" genom att erbjuda ett sätt att övervaka textmeddelanden. Du kan visa meddelanden som skickats och mottagits, samtal som gjorts och tagits emot och kontrollerat webbhistorik.
En annan funktion som jag gillar är deras personliga recensioner på över 200 000 appar som finns tillgängliga i App Store. Även om det finns ett antal appar att ladda ner har SaferKid granskat de mest populära från varje kategori för att hjälpa föräldrar att bestämma vilka som ska vara tillåtna. Förutom det kan du övervaka skärmtid, blockera appar och vuxeninnehåll inifrån appen.
Planerna börjar på $ 14,99 / månad.
Fördelar:
- Begränsa appar, innehåll
- Ställ in tidsavbrott för schemat
- Appar granskade av teamet
- Spåra samtal, textmeddelanden, webbhistorik
Nackdelar:
- Prenumeration
Ladda ner SaferKid
6. Utrymme
Att veta vad man ska göra är viktigt, men ibland räcker det inte. Att veta hur man gör det är faktiskt viktigare. Du vill begränsa skärmtiden men att ställa in lås är inte en permanent lösning. Med denna tanke i åtanke har Space skapat en följeslagare 8 dagars kurs som syftar till att hjälpa dig att bryta skärmberoende för gott. Kursen är bra men bara så länge du följer den.
Du börjar med att ställa in mål som ytterligare kommer att låsa upp prestationer. Det finns en förloppsflik där du kan visa rapporter. Space är faktiskt en självhjälpsapp för barn som kan introspektera sina egna beteendemönster.
Fördelar:
- 8 dagars kurs
- Uppsatta mål
- Självinstropekt
Nackdelar:
- Inget sätt att låsa appar
- Inget sätt att begränsa innehållet
Ladda ner Space
7. Google Family Link
Googles Family Link är det perfekta svaret på Apples skärmtid, eller är det tvärtom? Som skärmtid kan du låsa appar, ställa in scheman under vilka vissa appar kommer att vara tillgängliga och blockera innehåll som du tycker är olämpligt för din kiddo.
Family Link har en användbar lista över appar, sammanställda och rekommenderade av lärare, som du kan tillåta tillgång till utan vidare. Det finns begränsningar i Play Store som hindrar barn från att ladda ner appar eller göra köp i appen. En snygg funktion är möjligheten att spåra dina barn genom att spåra deras telefons plats på din egen enhet. Ger dig sinnesfrid.
Fördelar:
- Fri
- Spåra appar och innehåll
- Ställ in begränsningar för app och innehåll
- Begränsa Play Butiks aktivitet
- Skapa scheman
- Spåra dina barn
Nackdelar:
- Ingen
Ladda ner Google Family Link
8. Moment
Moment är en av de mest funktionsrika appar som begränsar skärmtiden på iOS-enheter. Du kan inte bara ställa in timers och scheman för att begränsa app- och innehållsaktivitet, men du kan också lära dig att bryta vanorna genom att följa Coach-funktionen. Du kan använda Moment som en självkontrollapp eller installera den på ditt barns telefon för att spåra hans / hennes användning.
Det finns några försiktighetsåtgärder, på gott och ont, som jag låter dig bestämma. Ditt barn kan börja middagstid som sedan låser din egen smartphone och du kan inte styra den. Bara de kan låsa upp den. Eftersom Moment är en familjeorienterad app kan alla se varandras skärmtid på sin telefon. Planerna börjar på $ 4,99.
Fördelar:
- Ställ in appbegränsningar
- Ställ in innehållsbegränsningar
- Djupgående coach
- Visa rapporter
- Ställ in tidtagare och scheman
- Skärmfri tid för alla
Nackdelar:
- Barn kan också låsa
- Prenumeration
Ladda ner Moment
Begränsa skärmtiden på iOS
Det finns ett antal appar som du kan använda för att spåra, begränsa och förbättra skärmtidsanvändningen för din familj och barn i App Store.
För de flesta användare är skärmtid som förinstalleras tillräckligt bra. Om du också har Android-enheter, bör du gå med Google Family Link eftersom Apples ekosystem är begränsande på det sättet.
Om du letar efter coachning och lite motivation är Moments en utmärkt app för att ställa in skärmtidsgränser för hela familjen istället för bara för dina barn.
unGlue fungerar också som en aktivitetsmonitor och det är därför du begränsar skärmtiden, så dina barn kommer att spendera mer tid utanför att spela.
Alternativt kan du också prova att ändra ditt lösenord. Det hjälper dig att bryta vanan att låsa upp din iPhone och ge dig en stund att tänka, oavsett om du verkligen vill låsa upp din telefon eller inte. Du kan också försöka ta bort appar som Instagram eller YouTube som pratar för mycket av din tid.
