Berätta hur svårt är det att motstå den muffinen som sitter på matbordet? Innan du vet ordet av gorrar du på ett paket med 12 muffins i ett sammanträde. Tja, kanske är det bara jag men vi är verkligen här om viktspårningsappar. En vikt tracker visar mycket mer än bara att visa hur tung du blir? Det finns BMI, fett och så mycket mer moderna appar för tyngdspårare. Här är några av de bästa apparna för att spåra vikt på Android och iOS.
Läs också:6 bästa appar för måltidsplanering för att hålla dig i form och spara pengar
Bästa Weight Tracker-apparna
1. Viktlogg och BMI-kalkylator
Appen visas som aktiBMI när du installerar den på din telefon av någon anledning. Konstigt namn men en utmärkt app för att följa din viktminskning eller få mål. Det hjälper dig att spåra din vikt och beräkna BMI med manuella poster. Du kan logga din vikt med den här appen och den visar posterna i ett diagram som ger dig en anständig uppfattning om din viktminsknings- / vinstförlopp. När du har öppnat appen måste du ange din längd, vikt, DOB, kön, välja mätvärden och ange målvikt. Den kan automatiskt beräkna önskad vikt.
Fortsätt lägga till ditt dagliga / veckoviktiga datum och tid. Databasen underhålls i appen, men du kan exportera filen till telefonens lagring och till och med importera data från telefonen till appen. Du kan sedan dela databasen med ditt molnlagring. Appen har en proversion ($ 4,99) som låter dig logga in dina kroppsdata som muskler, fett och vattenprocent samt storleken på mage, midja och höft.
Ladda ner AktiBMI: Android | iOS
2. Övervaka din vikt
Detta är den mest omfattande appen i listan som ger en detaljerad analys av din vikt och kost. Du skapar en grundläggande profil där du väljer enheterna vikt, höjd, energi. Du kan lösenordsskydda appen med en PIN-kod. Den integreras med smarta skalor, som Garmin, Wahoo Aria, WiT och få populära hälsoappar som Google Fit. Övervaka din vikt låter dig automatiskt logga vikt med IoT smarta skalor.
Huvudinformationssidan visar omfattande statistik. Du kan se din nuvarande, mål- och startpunktvikt. Den spårar framstegen och tiden som gått sedan målet startade. Om du inte har en smart skala kan du alltid ange data manuellt. Du kan radera alla överflödiga poster som kan påverka diagrammet.
Det finns stöd för familjemedlemmar och flera profiler. Den smarta tyngdspårningsappen beräknar också fett- och vattenprocent, kaloriintag som behövs för att gå upp i vikt eller tappa vikt och BMI-index. Du kan också spåra daglig, genomsnittlig och total statistik i widgetarna. Pro-versionen kostar $ 0,99 och låser upp molnsynkronisering.
Ladda ner Monitor My Weight: Android | iOS
3. Förlora det
Förlora Det är en annan av de populära tyngdspårningsapparna. Snarare än bara spåra vikten, det också spårar din kaloriförbrukning, makron och näringsämnen. Du får en näringsspårare som spårar hur mycket protein, kolhydrater och fetter du konsumerar på en dag och skapar en veckodiagram som övervakar dina framsteg. Skanna bara streckkoden och spela in vad du äter. Du kan se kalorier som konsumeras och lämnas för dagen baserat på dina mål.
Anslut dina sociala mediekonton för att utmana vänner och spåra viktminskning och kaloriintag tillsammans. Målfliken visar vikt tracker diagram som uppdateras varje gång du anger din vikt.
Det finns stödgrupper att prata med och få hjälp från. Förlora Det kommer att föreslå dina livsmedel baserat på dina mål och till och med recept om du vet hur och älskar att laga dina egna måltider. Det finns måltider planerade av andra användare så att du vet vad som fungerar och inte. Prenumerationsplaner börjar vid $ 9,99.
Förlora Det fungerar med ett antal träningsappar och smarta viktskalor.
Ladda ner Lose It: Android | iOS
4. FatSecret
FatSecret är en intelligent vikt tracker app som ger dig inblick i dina vikt och kostvanor. Du kan föra en dagbok som registrerar dina dagliga kaloriintag. Hemsidan är en tidslinje för sociala medier som visar vad andra äter. Gemenskapen är aktiv. Du kan gilla, kommentera och dela dina egna framsteg med vänner. Det har kost, motion och viktmål. Följ näringsschemat för att veta om alla obligatoriska näringsämnen och hur mycket du ska konsumera. Som att träna? Det finns också en träningsdagbok.
Rapportsektionen visar kalorier, makron och näringsämnen som skapar en graf över kolhydrater, fetter och proteiner som konsumeras under en vecka. Det jämför också ditt totala belopp med målet för enkel jämförelse. Du ställer in ett viktmål och loggar din vikt varje dag för att skapa ett diagram. FatSecret levereras med ett antal hälsosamma recept att välja mellan. Du kan också skanna streckkoder för att ange livsmedelsinformation som namn och näringsvärden. Få påminnelser om att äta, dricka, träna och spela in vikt.
FatSecret integreras med träningsappar men inte smarta viktskalor.
Ladda ner FatSecret: Android
5. Mi Fit
Mi Fit ansluter till Mi Band fitnessspårare och Mi Smart Scale för att samla in och visa ett antal datamätvärden i appen. Du börjar med att skapa en profil med detaljer som ålder, kön, vikt, vikt och dagliga stegmål. Du kan sedan använda två smarta enheter för att logga dina dagliga aktiviteter. Du behöver inte ange något manuellt.
Du får två målsättningsfunktioner: aaktivitet och vikt. Den spårar löpning utomhus, löpband, cykling utomhus, simning, promenader och mer. Allt matas automatiskt in i Mi Fit-appen för att skapa insikter om din hälsa och kropp. Du kan aktivera aktivitetsvarningar, väckningsmeddelanden och träningspåminnelser. Om appen inte känner igen din sport eller träning kan du märka aktiviteten på Mi Fit så känner den igen nästa gång du gör det. Mi Band spårar också din sömn och puls.
Mi Fit är gratis men Mi Band och Smart Scale inte.
Ladda ner Mi Fit: Android | iOS
6. Lycklig skala
Jag ville inte gå ner i vikt men istället skulle jag vilja lägga lite kött i mina ben. Med Happy Scale för daglig viktuppföljning kan du enkelt övervaka framstegen med dess snygga användargränssnitt.
Låt oss säga att jag vill gå upp 10 kilo under en månad. Jag kan dela upp månaden i 30 milstolpar och få 0,3 pund per dag genom att öka mitt kaloriintag. Det gör det verkligen lättare när du ser varje milstolpe som uppnås på sammanfattningssidan. Du får också vikt trender som visar hur mycket du har vunnit under de senaste 7 dagarna, 30 dagarna och hela tiden. Med sitt smarta förutsägelsessystem och din prestanda kan du se dina framsteg på fliken förutsägelser.
Rapporten visar en veckovis, månadsvis och årlig graf ritad med dina viktnummer som visar ett tydligt mönster för hur din vikt fluktuerar. Enkel säkerhetskopiering är också tillgänglig och du kan också synkronisera mellan enheter med Dropbox.
Deluxe-versionen tillåter synkronisering av poster med andra appar. Du kan exportera till CSV-filen och när du köper kan du använda den på alla dina enheter för 1,99 USD
Ladda ner Happy Scale: iOS
7. Viktbevakare
Weight Watchers är inte bara en vikt-tracker-app för iOS utan ett komplett viktminskningsprogram, ofta rekommenderat av läkare. Det är rätt. Du vill inte bara spåra din vikt utan också göra något åt det. Förstå vilka livsmedel du måste äta och vad du måste undvika, näringsinnehåll av vad du äter och förbered en dietplan som passar dina mål. Hitta nya recept i en 8000 stark katalog så att äta hälsosamt aldrig blir tråkigt igen. Skanna först, äta senare är det de predikar.
Är du aktiv? Det finns en aktivitetsspårare för att spåra vad du gör och hur mycket det gynnar dig. Slutligen har Weight Watchers spelat hela processen så när du tränar, äter rätt och spårar vikt får du poäng. Behövs hjälp? Prata med en riktig tränare. Jag gillar samhället. De är stödjande och hjälpsamma.
Den årliga planen kostar dig 219 dollar. Det kan låta lite brant jämfört med andra vikt-tracker-appar, men Weight Watchers är som inga andra tyngd-tracker-appar.
Ladda ner Weight Watchers: Android | iOS
8. Min dietcoach
My Diet Coach är främst inriktad på kvinnor och är en vikt-tracker- och kaloriräknare-app. Du börjar med att sätta ett mål och spåra dina framsteg över tiden. Appen visar motivationsbilder som hjälper dig att hålla dig fokuserad. Det kommer också att skicka regelbundna påminnelser. Sedan kommer utmaningarna som hjälper dig att ställa in små vanor och uppnå fler hälsemål utan att du ens vet. De delar också användbara tips och tricks från tid till annan.
Appen har spelat hela processen så att när du når nya milstolpar får du belöningar som ökar ditt självförtroende och motiverar dig att arbeta hårdare och hålla dig trogen mot dina mål och mål. Min Diet Coach är mycket mer än en viktspårningsapp. Planerna börjar på $ 1,99.
Ladda ner My Diet Coach: Android | iOS
Weight Tracker-appar
Övervaka min vikt och gå ner Det är bra för människor som letar efter en omfattande app som ger dig detaljerad insikt. Weight Watchers är utmärkta för dem som vill ha allt inklusive ett community för support och coach för hjälp. Smart Scale och Happy Scale har inbyggt stöd för smarta vågar som automatiserar viktinmatningsprocessen. Mi Fit är en fitnessapp som tar hand om alla dina fysiska aktiviteter.
