Om du är som de flesta användare är det en bra chans att den dator du använder under det mesta av din dag inte är en riktig dator alls, det är din smartphone. Telefoner har blivit otroligt kraftfulla under de senaste åren, till den punkt där vissa enheter i huvudsak matchar bärbara datorer med avseende på deras användbarhet. Android-telefoner kan vara särskilt kraftfulla; enheter med stora skärmar som Samsung Galaxy Note 8 eller LG V30 kan gå långt i att hantera ditt dagliga schema, planera händelser eller till och med skapa vlogs och kortfilmer. Med tanke på både användarvänligheten och den rena användningen av en smartphone är det inte konstigt att många har vänt sig till enheten för att spåra dina träningsdata, allt för att säkerställa att vi lever våra liv till de hälsosamma standarderna.
Google Play Butik har under de senaste åren blivit helt översvämmade med appar som lovar att hjälpa dig att gå ner i vikt, öka muskelmassan, hjälpa dig att sova bättre, äta bättre och leva bättre. Det finns ingen brist på applikationer som är utformade för att spåra varje rörelse och aktivitet under hela dagen, från att äta till att gå och sova och konvertera den till lättillgängliga data. Med den stora mängden val kan det vara lite överväldigande om du bara letar för att doppa tårna i världen av fitnessspårningsapplikationer. Oavsett om du letar efter en enkel plats att börja eller bara en solid lista över vilka appar som är och inte är bra kan det vara svårt att hitta rätt appar i Google Play Butik. Sanningen är den bästa appen för dig kanske inte är den bästa appen för alla andra, så du är bättre att välja från en mängd olika bra träningsapplikationer. Oavsett om du letar efter ett fitnesscenter för din kost och motion, eller en dedikerad app för att spåra en enda datapunkt, har vi täckt dig. Det här är vår guide till de bästa fitnessapps som finns på Android.
Vår rekommendation:
Google Fit Download Google Fit är inte perfekt, men det är all-around-vinnaren för allt du vill ha en fitnessapplikation att göra. Det spårar kalorier brända, steg tagna och mil promenerade per dag, viktfluktuationer och övningar slutförda, allt i ett snyggt paket som gör det enkelt att se om du är tillräckligt aktiv. Med Google Fit kan du också ställa in dagliga fitnessmål och rekommenderar även när du vill höja dessa mål för att möta din målnivå för fitness. Appen spårar automatiskt dina övningar, oavsett om du kör eller cyklar eller någon annan rörelsebaserad träning, vilket gör det enkelt att aktivera och glömma telefonen i fickan som spårar dina rörelser. Medan den här metoden för spårning inte är perfekt, till exempel, förvirrar Fit ofta ridning av gräsklippare med cyklar och kommer att spåra rörelserna baserade runt den tid det tar att klippa gräset. Dagens logg är vanligtvis ganska korrekt och blir bättre på det genom maskininlärning varje dag.
Appens design är ganska enkel. När huvuddisplayen är öppen ser du en rubrik som tydligt visar att dina minuter är aktiva varje dag, antalet miler du har promenerat eller kört, en tydlig kaloriräkning och antalet steg som tagits under dagen. Nedan är det viktigaste föremålet i appen: träningshjulet. Detta visar hur mycket du har varit aktiv på en viss dag, vecka eller månad och visar framstegen när du arbetar mot ditt mål. Tidigare dagar, veckor och månader visas under ratten och du kan när som helst kontrollera dina framsteg. Detta hjul innehåller både spårad och inloggad information, vilket gör det enkelt att se både vad du har lagt till manuellt och vad som har lagts till för dig, sorterat efter kategori och färg. Nedanför hittar du ett diagram för att visa viktminskning och vinst och senaste träningspass. Slutligen gör tidslinjefunktionen ett bra jobb för att visa din aktivitet för varje dag.
Att lägga till mål, logga in din vikt, skriva in färdiga aktiviteter och spåra levande övningar är alla färdiga med hjälp av den röda flytande åtgärdsknappen i hörnet av skärmen. Den här knappen är en häftning till Googles Android-applikationer och genom att klicka på den här kan du logga och aktivitet, starta en aktivitet eller logga in din vikt. Google har gjort ett bra jobb med att bygga upp sin träningsapplikation - de har nästan alla övningar i boken, från aerobics till Zumba. Du kan till och med spåra att gå eller springa på en löpband, vilket gör det ett steg framför de flesta av sina fokuserade rivaliserande applikationer. Det är en bra funktion att ha om du bor i ett område som upplever kalla vintrar, där det kan vara svårt eller farligt att springa ute.
Google Fit har också ett API tillgängligt för andra utvecklare av fitnessprogram, vilket innebär att du kan använda flera olika träningsapplikationer och låta dem automatiskt synkronisera till Google Fit när du är klar med ditt träningspass. Möjligheten att synkronisera din träningspass och dietinformation tillbaka till Fit gör Googles app ett perfekt sätt att hålla reda på alla dina fitnessframsteg, samtidigt som du använder mer specifika appar som kan ge stor kontroll över alternativ som förprogrammerade spår eller funktioner för social delning. att Google Fit saknar Av detta skäl ser Fit bara ut att vara aktiv och installerad på din telefon. även om det inte är ditt första go-to-fitness-program för varje träningspass, kommer det fortfarande att fungera i bakgrunden för att följa dina framsteg. Det är ett fantastiskt nav som visar din träningsdata tillsammans med dina relaterade mål.
Fit är inte perfekt, men det är en bra övergripande applikation som täcker vad de flesta vill göra med sina telefoner och fitness. Vad det saknar i fördjupad dataspårning för specifika träningspass och övningar, utgör det mer än användbarhet och anpassningsbarhet. Även om utvecklingen på appen har visat sig sakta, är det fortfarande ett fantastiskt val för första gången fitness användare, och en av våra favoritappar totalt. Trots detta saktade utvecklingen och bristen på nya utgåvor gör det faktum att den här appen synkroniseras så bra med de andra fitnessapplikationerna på din telefon gör den perfekt för alla användare som vill komma igång med spårningsspårning medan de är ute på språng. Om du letar efter en enda app för att täcka allt du gör med fitness, minus kalori spårning, är det här för dig.
Tvåan:
Samsung Hälsa Hämtning Även om Google är ägare och utvecklare bakom Android, föredrar inte alla standard Google-upplevelse. Styrkan i Android kommer från möjligheten att anpassa och välja de appar som du vill använda på din enhet, och det är ingen överraskning att många människor föredrar Samsung-upplevelsen via Googles egna programserie. Samsung är trots allt den största Android-tillverkaren i världen, en av de enda Android-apparatmakarna att till och med komma nära konkurrerande Apple när det gäller allmän popularitet, och de använder den positionen till sin fördel. Mycket av Samsungs programvara är anpassad för att använda sin telefonens hårdvara till fullo, och samtidigt som Samsung har minskat vissa av sina programvaruinsatser (till exempel att ersätta sin musikapplikation med Google Play Music) erbjuds fortfarande mycket av programvaruupplevelsen både via sina telefoner och på Play Store. I ett försök att bli mer av ett mjukvaruföretag har Samsung öppnat många av sina appar på vilken enhet som kör Android, inte bara deras egna, och du kommer gärna att Samsung Health är ett bra alternativ till Google Fit. 
Vi kommer inte att ljuga: Bildskärmen och layouten för Samsung Health är otroligt upptagen, och det kan vara svårt att identifiera var du ska se och var du ska börja. Den övre delen av skärmen är kanske den värsta delen, med en roterande karusell som visar artiklar och belöningssystem som, när det gäller hälsorelaterade, inte nödvändigtvis är bundna för att faktiskt spåra din hälsa. Lyckligtvis slår du upp den banderollen och gör det mycket lättare att läsa huvuddelen av appen, och med karusellen gömd kan du faktiskt identifiera de viktigaste delarna av appen. Panelen på panelen ber dig att ställa in mål, mål och spåra dina aktiviteter, och för de flesta användare är det här ett bra ställe att börja. Nedan är din stegräknare för dagen, följt av några snabbstartsobjekt som gör det enkelt att spåra det allmänna innehållet i din app. Du kommer att hitta en liknande att börja spåra din löpning, att spåra ditt vattenintag, och till och med några nya tillägg till appen över något som Fit, inklusive möjligheten att mäta din hjärtfrekvens, syrehalten i ditt hjärta och till och med din stress nivå. Alla dessa funktioner är beroende av din telefon med en hjärtfrekvenssensor inbyggd (vilket varje Samsung flaggskepp sedan Galaxy S5 har haft), och även om siffrorna kanske inte är exakta (speciellt stressområdet) är det ett bra sätt att fortsätt att mäta din mentala hälsa, något som helt ignoreras av de flesta träningsapparater.
När det gäller att spåra din allmänna fitness erbjuder Samsung Health dock många av de funktioner vi har sett från Google Fit. Du kan spåra övningar som att gå, springa och cykla, samtidigt som du lägger till mer specifika övningar, som simning och aerobics. Appen innehåller även några underhållande nischförslag, vår favorit hos gänget är hängglidning. Appen erbjuder också specifikt träningspass och träningsspårning, vilket innebär mer komplexa träningspassar som squats, deadlifts och benchpressing. När en jämförelse med appen till Google Fit, där många av dessa styrkorbaserade träningspass kombineras till en övergripande kategori "Styrketräning", är det uppenbart att Samsung Health har lagt mycket mer arbete i sin ansökan. Medan det finns dedikerade styrketräningsprogram som gör ett bättre jobb för att följa upp dina framsteg än Samsung Health, är det trevligt att se ett "hub" -program som innehåller dessa funktioner.
Längst upp i appen hittar du fyra olika flikar som erbjuder olika uppgifter och verktyg beroende på vad du letar efter i din spårningsspårning. Fliken Me är den som du använder mest, för att spåra några av innehållet som beskrivits ovan. Samtidigt går fliken Together långt i matchande träning, med en stegta leaderboard, utmaningar och till och med ett nivelleringssystem som gör det mycket roligare att vara aktiv. Det finns månatliga utmaningar för att träffa vissa stegsmål, som använder din rang för att visa var du hamnar på en lista med hundratusentals spelare runt om i världen. Vi har sett den här typen av gamifieringsarbete någon annanstans, särskilt med Pokemon Go och andra mobila spel, och det är kul att se Samsung ge något nytt ett skott. Det här var inte en funktion när vi först granskade appen igen i april, vilket gör det till ett utmärkt komplement till denna omprövning. De andra flikarna innehåller fliken Experter som gör att du kan anmäla dig till Amwells online doktorsbesök och Discover-fliken som är värd för artiklar om fysisk, psykisk och emotionell hälsa. Dessa två flikar kommer sannolikt att bli oanvända av många användare, men det är ett fint komplement till en solid träningsapplikation.
Är Samsung Health den app du har väntat på i åratal? Kanske. Kanske inte. Allt kommer ner till vad du letar efter i en fitnessapp, och i detta fall representerar Samsung Health ett unikt Samsung-tillvägagångssätt för hälsospårning och hälsoprogram. Det är verkligen "allt utom diskbänken" i fitnessapplikationer, och på ett sätt är det faktiskt en fördel för denna app. Samsung fokuserar på alla former av hälsa, både fysiskt och annars, på många sätt sätter det bra över Googles egen ansökan. Helvete, den högsta artikeln i fliken Upptäcka på appen hänvisade direkt till förståelsen av anklagelserna och ursäkterna som omger sexuella övergrepp, ett mycket hälsofrämjande ämne både fysiskt, mentalt och emotionellt. Appens förmåga att betygsätta din stress och be dig att logga på ditt humör kan tyckas vara liten, men det kan gå långt när du letar efter hjälp omger din mentala hälsa. Och det är inte att säga något om en del av spelningen som omger gångnivåerna på appen. När vi ursprungligen granska Samsung Health (S Health, då) sa vi att det kan vara för upptagen av en app för vissa användare. Medan det fortfarande skulle kunna argumenteras, skulle vi nu säga att appen är värd mycket mer än vad den ursprungligen var. Medan vi föredrar "plugin-in" -metoden i Google Fit, släng inte ut på Samsung Health-det är ett solidt erbjudande.
Alla andra
Stronglifts 5x5 träningshämtning Om du letar efter ett sätt att bli starkare när du följer ett enkelt, rakt program rekommenderar vi att du laddar ner Stronglifts innan din nästa resa till gymmet. Utan varje träningsprogram som vi testat på Play Store, händer det här att vara en av våra absoluta favoriter. Med över en miljon nedladdningar i Play Store sitter Stronglifts för närvarande på 4, 9 av 5 från användarrecensioner, ett av de högsta övergripande genomsnitten vi har sett från alla applikationer, än mindre en gratis app. Den fria versionen av Stronglifts erbjuder det grundläggande träningsprogrammet, gratis och utan annonser. Du tränar tre gånger i veckan, i ungefär 45 minuter per träning, enligt riktlinjerna och anvisningarna från appen. Varje session innehåller tre övningar, med två alternativa dagar. Dag A fokuserar på knäböj, bänkpress och stående rader, medan dag B fokuserar på knäböjningar (igen), overhead press och deadlifts. Varje träningspass är maximerad för att ge dig så mycket framsteg per träning som möjligt utan att spendera tre till fyra timmar per dag i gymmet. Appen presenterar dig med viktnivåer, vilotider och hörbara varningar för att låta dig veta när du ska göra ditt träningspass. Även om det finns flera mindre betalningar på $ 1, 99, kan du låsa upp hela versionen av appen för bara $ 9, 99, vilket ger dig uppvärmningsutbildning, assistansarbete, Google Fit-integration och så mycket mer. Appar som Runtastic kan dubbla dip för sina pro versioner och månadsavgifter, men Stronglifts ger dig ett ton av värde för bara $ 9, 99-eller, om du vill, gratis.
Runtastic PRO Ladda ner Runtastic har varit den spårföljare som valts för miljontals användare, både på gratis och Pro-versionen av appen tillgänglig för 4, 99 USD, och det är lätt att se varför. Appens layout är ren, har ett grundläggande materialdesigngränssnitt och är vanligtvis lätt att använda. Det är alltid trevligt att se en stor apputvecklare som Runtastic-som har dussintals appar som finns tillgängliga i Play Butik gratis eller tillgänglig med månadsavgift. Följ Google och Androids egen design i stället för att hålla sig till sitt eget proprietära utseende. Det är en kraftfull program som kan spåra och lagra dina körningar gratis, med möjlighet att betala extra $ 4, 99 avgift för att använda appen utan annonser. Huvudappdisplayen kan anpassas för att visa den statistik du vill, och kan visa kalorier som bränns, avstånd och varaktighet och till och med hjärtfrekvensinformation, förutsatt att du är villig att hämta appens egen pulsmätare att använda. Det finns massor av extrafunktioner som kan användas med den här appen, inklusive intervalltrening, leaderboards och till och med möjligheten att spåra dina löpskor.
En stor nackdel med att använda Runtastic: trots att Pro-versionen av appen körs dig $ 4, 99 låser du inte alla funktioner i programmet om du inte registrerar dig för ett Premium-konto. Runtastic själv är inte alltför tydligt på de funktioner som varje version erbjuder, men de viktigaste erbjudandenen är Runtastic's Story Runs, som antingen måste köpas individuellt eller upplåst med en premie medlemsavgift. Månadsplaner ger dig $ 9, 99, eller årliga planer kan köpas för $ 49, 99. Du låser upp några coola funktioner för den här avgiften, och ditt premiummedlemskap kommer att nå över alla applikationer i Runtastices ständigt växande bibliotek, men totalt sett är det ett högt pris att begära lite extra, onödigt innehåll.
Strava Download Om de extra funktionerna i Runtastic är lite för mycket för dig är vi glada att säga att Stravas egna alternativa kör- och cykeltillämpning imponerade på oss i våra tester. Strava är mycket mer av en socialt fokuserad applikation än Runtastic, med ditt flöde fyllt av användare du väljer att följa. Du kan ansluta Facebook-vänner till appen, men tyvärr är Stravas användarbas betydligt mindre än vad vi har sett från appar som Runtastic och Runkeeper, vilket innebär att du kanske inte har tur när det gäller att lägga till dina riktiga vänner . Du kan lägga till slumpmässiga användare och vissa kändisar som använder appen (framför allt vlogger Casey Neistat), men annars kan du hitta plattformen för att vara lite ensam. Strava använder inte materialdesignspråk, men appens faktiska utseende är ganska rent, med en fin vit och orange design som ser bra ut på de flesta bildskärmar. Till skillnad från den pedometerapp som vi granskade nedan, är den här appen lätt att använda för både löpning och cykling, och skapa vägar på nätet är super enkelt. Medan det löpande gränssnittet inte är så anpassningsbart som Runtastics egna, har det stora nummer som gör det enkelt att kolla statistiken medan du flyttar. Strava erbjuder en premiummodell, precis som Runtastic, men dess basapp är både gratis och innehåller inga annonser, vilket gör det en käpp ovanför Runtastic's Pro-version. Premium-funktionerna för Strava erbjuder personlig coaching, live feedback och avancerad analys för $ 7, 99 per månad, men vi tror att de flesta användare kommer att hitta den fria versionen passar dem helt bra.
30 Day Fit Challenge Workout Hämta Om du letar efter något mindre intensivt än Stronglifts, eller om du vill ha något du kan göra hemma utan att köpa dyra tyngdlyftutrustning eller betala för ett gym medlemskap, kan du inte göra mycket bättre än något som Leap Fitness 30 Day Passa utmaningsträning. 30 dagar tillåter dig att välja en muskelgrupp du vill fokusera på - om det är fullkropp, mage, rumpa, arm eller ben - och under trettio dagar pressar dig att göra flera intensiva träningspassar på olika sätt nivåer, vilket leder till nya nivåer av träning som är lättillgänglig från ditt eget hem. Själva appen är uppbyggd på ett lättläst sätt, med alternativ och din nuvarande spårbar vikt visas på appens framsida. Med inställningarna kan du säkerhetskopiera dina övningar till molnet, synkronisera med Google Fit och ställa in påminnelser till träning. Även om 30 Day Fit innehåller annonser, både på startskärmen och, mer irriterande, i början och slutet av träningspass, är de hanterbara och verkar inte faktiskt avbryta själva träningens flöde. När du har börjat träna i månaden kommer dina framsteg att visas på frontskärmen, vilket är till hjälp. Appen visar också hur man gör varje övning och tillkännager vila och reps. Om du bara vill komma in i träningsövningar och inte helt har tid eller pengar att ägna sig åt ett gym medlemskap, är 30 Day ett bra ställe att börja. För dem som redan äger gym medlemskap, men, eller vill lyft tyngre vikter än kroppsvikt övningar tillåter, vill du titta på något mer som Stronglifts.
Förlora det! Ladda ner Förlora det! är en av de tidigaste dietspårningsapparna på både iOS och Android, och det har gjort en hel del framsteg under åren som växer från ett tidigt program till en fullvärdig viktminskningstillämpning. När du registrerar dig kommer du att bli ombedd att få grundläggande information om dig själv, inklusive din längd, vikt och ålder, för att spåra ditt kaloriintag under hela dagen. Du kommer då att bli ombedd för din målvikt, och du kommer även att kunna ställa in tidsramen du vill slutföra ditt mål i. Till exempel, när du ställer in appen för att förlora 10 pund får du flera förslag på hastighet. Standardalternativet är ganska långsamt vilket gör att du tar tid för att hålla dig på rätt spår. Appen fastställde måldatumet i över två månader bort, och informerade oss om att kaloriintaggränsen var inställd på drygt 2 000 kalorier om dagen. Detta sätter dig i en pund en vecka över en period av tio veckor och gör det enkelt för användarna att hålla sig till det här målet utan att försöka göra kullen till brant att klättra. Appen är gratis och innehåller annonser och en premie månads / årlig prenumerationsmodell. De grundläggande funktionerna - matloggar, kalorier, näringspreferenser - är alla tillgängliga i standardplanen, men för att planera måltider före tid, ställa in anpassade mål utanför kaloriantalet eller ta bort annonser måste du uppgradera till premiummodellen, som faktureras årligen på $ 39, 99. Det är lite för bråttom för oss att rekommendera till alla, men om du försöker appen och njut av dess funktionsuppsättning är det mycket billigare än jämförbara kalorispårningsprogram som Weight Watchers. Det är verkligen upp till vilken funktion du vill ha; Vi hittade premiummodellen att vara lite för dyr för vår smak.
Mealime Download Mealime är inte en traditionell fitnessapplikation, men som någon gym-råtta kommer att berätta, börjar träning i köket. Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller få muskler, kommer du att vilja se till att din kost är i toppform och en av de bästa dietplaneringsapplikationerna vi hittat är Mealime. Appen är ganska enkel: När du registrerar dig för appen berättar du Mealime vad du vill ha i en menettyp med flera alternativ. Classic kommer att ge dig alla alternativ, flexitarian kommer att begränsa kött, låg carb kommer att begränsa din carb intag, paleo kommer följa den populära paleo kosten, pescetarian kommer att ge dig grönsaker och skaldjur, och äntligen, vegetarianer kommer att eliminera kött från ekvationen alla tillsammans. Om du har restriktioner eller allergier kan du också mata in dem för att undvika livsmedel som jordnötter eller skaldjur. Du kan också mata in de ingredienser du inte tycker om från en stor lista med vanliga, ogillade livsmedel, inklusive rosor, äggplantor och svampar. Om du inte har några dietbegränsningar kan du också hoppa över dessa alternativ. Målstorleken är också flexibel, mellan två eller fyra portioner, vilket betyder att appen är bra för både individer och familjer. När du väl har valt dina måltidsinställningar kan du generera veckovisa måltider, var som helst från två till sex färdiga måltider redo att gå. Till exempel gav vi flera olika hälsosamma alternativ som var olika i smaker och typer av mat, genom att ställa in kostalternativen till lågt kolhydrater och berätta för appen att leverera tre måltider. Mealime erbjuder också en premiumversion med en månadsavgift på $ 5, 99, som erbjuder näringsinformation, exklusiva recept och möjlighet till måltider för att återvända till dem. Om du letar efter en måltidsplanerare eller vill bara lära dig att laga mat, kan vi inte tänka på många bättre alternativ än Mealime.
Pedometer och viktminskningsprogram Ladda ner Om du inte är intresserad av antingen Googles eller Samsungs tillvägagångssätt för allmän träning, kanske du vill kolla Pacer Healths pedometer och viktminskningspassagerare, hänvisad till appen som "pedometer" härifrån. Appen är ett annat tillvägagångssätt vid samma typer av information som Google och Samsung båda försöker ge, med tonvikt på att bränna kalorier och hur många steg du tar per dag. Till skillnad från Googles stränga efterlevnad av sin egen materialdesign och Samsungs egen programdesign som visar så tydligt genom sin applikation, känns Pedometer mer som en iOS-applikation än vad som helst annat. Det finns inga glidande menyer eller stora menybaserade alternativ att hitta. I stället finns flikarna för varje kategori längst ner på skärmen, i en iOS-stil. Du kan också se ytterligare funktioner genom att sippra på huvuddisplayen, till exempel svepning till vänster för att ställa in träningsplanen eller svepning höger för att starta en GPS-baserad träning. Appen tillåter också manuell inmatning av övningar, men till skillnad från någon av de två första applikationerna är du ganska begränsad i vad du kan berätta för tjänsten. I stället för att erbjuda femtio eller sextio olika träningstyper och träningsformer, ger pedometern dig alternativ som "Running, General" eller "Sports, powerful", vilket innebär att användaren måste bestämma hur mycket energi de lägger i träningen, i stället för telefonen spårning (eller försöker spåra) intensiteten i vilken träningsstil som helst. Vissa användare kan finna det här som en fördel, men vi vill hellre våra träningsapplikationer göra så mycket av spårningen som den kan automatiskt, och därför gör Pedometer inte vår Top Pick-plats.
Calorie Counter - MyFitnessPal Ladda ner MyFitnessPal har nämnts några gånger i hela den här guiden som ett exempel på en annan tjänst som du kan använda för att synkronisera dina träningsdata tillsammans, och Calorie Counter råkar vara en app de byggt in-house. Kärnan är Calorie Counter mycket som Lose It !. Du berättar för appen vad du vill göra med din vikt, oavsett om det förlorar, underhålls eller vinst, och appen berättar hur många kalorier du ska äta under dagen. Huvuddisplayen visar dina återstående kalorier för dagen, subtraherar det belopp du har ätit från basbeloppet och lägger tillbaka vad du brände genom daglig träning. App garanterar i huvudsak att du kan förlora ett pund per vecka bara genom att logga på vad du har ätit hela dagen, samtidigt som du klarar av att äta en ganska stor mängd mat. Förlora det! informerade oss om att äta cirka 2 000 kalorier om dagen i vår strävan att förlora ett pund i veckan berättade MFP att vi skulle äta nästan 2500 samtidigt som vi slog målet. Tyvärr var resten av appen besvikelse. Mer än hälften av appens hemdisplay tas upp av blogginlägg om näring, ett slöseri med ett annat användbart utrymme. Appen serverade också cosnsitently annonser för MFP: s andra fitnessapps. Många av inställningarna är dolda bakom en paywall på $ 9, 99 / månad, inklusive inställning av specifika kalorimål efter måltid och till och med grundläggande information som att visa näringsfakta för varje måltid du anger. Sammantaget är MFP bara inte lika fulländat som att förlora det! såvida du inte är villig att betala för hela premium-nivån. Fortfarande, räknar inte helt MyFitnessPal ut, trots att det är åsikter, det finns definitivt några positiva egenskaper för den här appen.
Huvudutrymme nedladdning Vårt sista appförslag är Headspace, en guidad meditationsapp som är betrodd av miljoner användare att balansera sin mentala hälsa genom daglig meditation. Den här appen kommer inte att vara för alla - vi vet massor av människor som tycker att meditation är överväldigande, ansträngande eller helt enkelt ineffektiv, och om det är du, stressa inte för mycket på det. Med detta sagt är meditation något som alla ska försöka minst en gång, och fördelarna med daglig meditation är uppenbara. Med daglig meditation kan du minska din ångest, stressnivåer, sova bättre på natten och känna sig generellt gladare och ökad känsla av lugn. Headspace är troligtvis en av de bästa meditationsapparna som finns på webben, och det är lätt att se varför. Varje dag ger dig en ny daglig meditationsövning för att arbeta på det som driver dig för att känna sig friskare, lyckligare och ökad känsla för lugn. Appen stöds inte av annonsen, men den har ett dussintal paket för att låsa upp för extra meditation. Om du vill få ut det mesta av appen kommer du förmodligen att behöva betala för ett visst guidat meditationsspår. Med det sagt fann vi att den fria versionen av appen var tillräcklig för några grundläggande meditationsövningar, vilket ger oss en känsla av lugn och avkoppling. Inte alla kan stänga av sin hjärna på ett sätt som krävs för meditation, och det här programmet kanske inte är för dig. För massor av människor kan meditation vara en spelväxlare. Om du inte tänker på mental fitness som en del av din dagliga behandling, kan det vara dags att börja.
