Medan hela världen är låst på grund av Coronavirus är det inte möjligt för många av oss att komma till gymmet eller ens ta en promenad. Tack och lov, om du har en Apple TV kan du träna bra hemma. Här är en. lista över bästa träningsappar för Apple TV som erbjuder träningspass, allt från casual stretching till intensiv Cardio.
Bästa träningsappar för Apple TV
1. Dagliga träningspass
Rekommenderas för: Nybörjarnivåövning.
Daily Workout är en enkel app som erbjuder övningar för sex muskelgrupper; Abs, Arm, Butt, Cardio, Ben och Full. Appen har inte det vackraste gränssnittet, men du får viktig information på dina skärmar som träningsnummer, återstående tid och en animering. Du kan pausa och hoppa över övningar med din Siri-fjärrkontroll.
Läs också:6 bästa Apple Watch-träningsappar för att träna hårdare 2019
Det finns bara tre timers för ett träningspass, nämligen 6, 8 och 10 minuter. Den gratis versionen har massor av träningspass och övningar för att hålla dig igång ett tag men om du vill kan du få den fullständiga versionen av appen för $ 20 som har mer än 290+ övningar.
Installera dagliga träningspass (gratis)
2. 7-minuters träning
Rekommenderas för: Avslappnad träning utan åtaganden.
7-minuters träning är baserad på populära kretsövningar, där du gör övningar som knäböj, pushups, etc med 10 sekunders vila däremellan. Till exempel visar appen träningspass som är utformade för att förlora fett, bygga uthållighet, få muskler och förbättra konditionen. Det är enkelt, du hittar en träning efter eget val, tryck på OK och träningen börjar.
Animationen på skärmen visar övningen och en nedräkning uppe till vänster meddelar dig om träningens framsteg. Det enda som jag inte gillade med den här appen är att det inte finns något alternativ att pausa appen alls.
Appen är gratis och har inga köp i appen.
Installera 7-minuters träningspass (gratis)
3. Ränder
Rekommenderas för: Regelbundna träningspass.
Streaks är en av de enklaste träningsapparna som låter dig träna utan distraktioner. Den har en minimalt gränssnitt som passar bäst för den större skärmen eftersom du inte behöver kisa på din lilla telefonskärm. Det finns 30 olika övningar inbyggda i appen som du kan anpassa efter din kostym. Du kan även skapa din egen träning av anpassad varaktighet. Dessutom behöver du inte någon speciell utrustning för att börja träningen, eftersom de flesta är kroppsviktövningar.
Bortsett från det kan du spela musik från appen och synkronisera din träningsdata till Health-appen. Det bästa med den här appen är att du sömlöst kan växla mellan din iPhone, Apple TV och till och med Apple Watch utan att förlora din strimma (ha!). Streaks är tillgängliga för $ 3,99 i App Store.
Installera ränder ($ 3,99)
4. Yoga Studio
Rekommenderas för: Yoga och meditation.
Yoga Studio kuraterar en skräddarsydd lista över poser och övningar som du kan göra i ditt vardagsrum. Bortsett från grundläggande ställningar som Shavasana, Surya Namaskar, etc, finns det skräddarsydda samlingar av olika yogapositioner det skulle hjälpa dig att fokusera på en viss del av din kropp.
Appen är väldigt lätt att följa från en TV och du kan välja bland en mängd olika samlingar. Du kan börja din session och skrubba igenom lektionerna tills du hittar den perfekta övningen eller så kan du sortera den baserat på förmåga, varaktighet och fokus.
Den bästa delen av appen är att varje klass är utformad för att simulera realtidsupplevelse så att du kan följa poserna i realtid istället för att dechiffrera vissa infografik. Appen har några dussin gratis lektioner för att komma igång och när du väl har gjort det kan du få en prenumeration för bara 9,99 USD / månad.
Installera Yoga Studio (gratis köp i appen)
5. Adidas träning
Rekommenderas för: Skräddarsydda träningspass.
Adidas Traning-appen är designad att erbjuda anpassade träningsrutiner skräddarsydda efter din kroppstyp. Gränssnittet visar alla övningar i ett träningspass med en realtidsanimering för att hjälpa dig med rätt form och en timer.
Det skapar en profil baserad på din fysiska kondition och parametrar som längd, vikt och ditt kroppsmål. Det finns 30 olika träningsrutiner från sträckning och upp till intensiva powerups. Du kan filtrera övningarna baserat på kärnmuskelgrupper om du vet vad du behöver arbeta med, nybörjare som jag håller fast vid förplanerade träningspass. En del av appen som innehåller många övningar och träningspass är gratis och om du vill kan du låsa upp allt premiuminnehåll från 9,99 USD / månad.
Installera Adidas Training (gratis köp i appen)
6. Stark av Zumba
Rekommenderas för: Underhållande träning.
Om du är någon som tycker att regelbundna träningspass är tråkiga och gillar att ta med Zumba i din konversationsstartare, är Strong by Zumba en bra idé. Appen är utformad för att lära dig grunderna i Zumba och är inte en typisk träningsapp.
Det finns mer än sex timmars Zumba-lektioner som du kan ta gratis och arbeta dig uppåt. Tänk på det som ett Zoom-samtal för Zoomba.
Installera Strong by Zumba (gratis köp i appar)
7. Aktiv av POPSUGAR
Rekommendera för: Allt i en träningsapp.
Active by Popsugar är en träningsapp med flera genrer som inkluderar träningspass som kickboxning, cardio, pilates, yoga, helkroppsbränning etc. app erbjuder mer än 500 pass det skulle säkert göra betydande förbättringar i din kropp. Gränssnittet är videobaserat där instruktörer visar rätt form och hastighet för att göra en övning. Du kan också skrubba videon när som helst under en session.
Utöver det har appen utmaningar som du kan lägga till i dina samlingar och avsluta den enligt din komfortnivå. Övningarna har en kort förklaring om det och du kan pausa en video i mitten av sessionen och fortsätt från där du slutade. Appen är gratis och har inte ens några annonser eller köp i appen.
Installera Active by POPSUGAR (gratis)
8. Moms till fitness
Rekommenderas för:Kvinnor och förväntande mödrar.
Denna app är en av ett slag som är utformad för förväntande mödrar och kvinnor. Appen fokuserar på hybridövningar som Barre-övningar och specialprogram efter födseln. Innehållet är videobaserat med riktiga tränare som visar övningarna.
Appen innehåller dock fler träningsrutiner som kärnåterställning, underkropp, hela kroppen osv skräddarsydda speciellt för kvinnor. De har även träningspass för barn.
Läs också:7 bästa träningsappar för barn för att hålla dem i rörelse
Appen har gott om gratis innehåll men en betydande del av den ligger bakom en betalvägg på $ 14,99 / månad.
Installera mammor i Fitness (gratis köp i appen)
Dessa var några av mina favorit träningsappar som du kan använda på en Apple TV och enkelt följa övningarna och rutinerna. Jag gillar verkligen det minimala gränssnittet för Streaks och det minimerar distraktioner och medan Adidas Training-appen är perfekt för seriösa träningspass. Jag gör också yoga för att lugna mina nerver. Vilken app föredrar du? Låt mig veta i kommentarerna nedan.
Måste läsas:Appar för att vara produktiva när du arbetar hemifrån
