Även om du inte kan förändra ditt sanna jag kan du verkligen förbättra dig själv och göra bättre livsval. Nyligen har jag delat några av de bästa ljudböcker för självhjälp för att förbättra dig själv och ändra synen på ditt liv. Som en komplimang är här några av de bästa självhjälpsapparna du kan använda tillsammans för att förbättra dig själv.
Bästa självhjälpsappar
1. Coach.me
Självhjälp börjar med att ha rätt plan och vanor. Coach.me är en sådan app som ger dig rätt verktyg för skapa och hantera dina vanor. Dessutom kan du få bra stöd från Coach.me's enorma community. Om det behövs kan du få din egen privata tränare för bättre support. Om du vill förbättra din inställning, tillämpa positiv förstärkning och ansvarsskyldighet är Coach.me den perfekta appen för dig.
Pris: Appen är gratis och har annonser.
Ladda ner Coach.me för Android och iOS
2. Remente
Remente är en av de mest populära apparna för personlig utveckling och självhjälp som kan hjälpa dig att vara organiserad, fokuserad och produktiv för att nå dina mål. Appen har flera olika moduler inom den som målplaner, artiklar om personlig utveckling, journal, planerare, målinställningsguide, tips om god kommunikation och ledarskap, etc.
Pris: Basspelet är gratis, men vissa moduler är låsta. Du kan låsa upp dem via köp i appen.
Ladda ner Remente för Android och iOS
Läsa:Bästa målspårningsappar för Android
3. Framgångspsykologi
Framgångspsykologi är fylld till randen med flera fantastiska självförbättringar och förblir positiva tips. Dessutom kan det också lära dig din ekonomiska strategi och hur man kan skilja på goda vanor och dåliga vanor. Appen har över 80 grafiska bilder och diagram för att komma igång. Om du letar efter en enkel och okomplicerad app som lär ut självförbättring, prova sedan Success Psychology.
Pris: Appen är gratis och har annonser.
Ladda ner Success Psychology för Android
4. Youper
En av de saker som stoppar de flesta är inte deras brist på motivation eller drivkraft utan ångest och depression. Youper använder AI (artificiell intelligens) för att upptäcka och övervaka din mentala och emotionella hälsa. En gång varje dag svarar du på dina frågor för att få en bedömning och följ planen designad av branschexperter för att förbättra dig själv.
Pris: Appen är helt gratis.
Ladda ner Youper för Android och iOS
5. Enkel vana meditation
Från min personliga erfarenhet kan du innehålla, kontrollera och förbättra många aspekter av ditt beteende och liv genom några minuters meditation. Som du kan gissa från namnet är den här appen speciellt gjord för att undervisa och hjälpa dig att meditera. Det som är bra med den här appen är att den inte bara lär sig hur man mediterar ordentligt utan också visar hur man gör det till din dagliga vana att förbättra dig själv.
Pris: Appen är gratis och har köp i appen för att låsa upp ytterligare moduler och funktioner.
Ladda ner Simple Habit Meditation för Android och iOS
6. Personlighetsutvecklingsapp
Tja, appnamnet säger allt, eller hur? Appen är designad av branschexperter och har ett brett utbud av användbara tips och träningsartiklar för att förbättra sig själv. Det som gör appen speciell är dess enkla undersökningar som fokuserar på olika aspekter av ens personlighet. Om du letar efter en app som delar användbara tips och artiklar om självförbättring försök sedan med den här appen.
Pris: Appen är gratis och har annonser och köp i appen för att låsa upp avancerade moduler och funktioner.
Ladda ner Personality Development App för Android
7. Gör mig bättre
Make Me Better är mycket likt Personality Development App genom att det visar användbara tips, framgångshistorier, tips om självhjälp osv., för att göra dig bättre och uppnå dina mål så effektivt som möjligt. Dessutom hjälper appen dig med inställningsmål, vanebyggnad, introspektion och livsstilsval.
Pris: Appen är helt gratis och har annonser.
Ladda ner Make Me Better för Android.
8. Emotionell intelligens
Att hålla dina känslor i schack medan du fattar beslut kan ofta leda till bättre resultat. Emotional Intelligence är en app som lär dig hur du hanterar dina känslor och förbättrar logiskt tänkande, rlättnad och psykologi. Appen täcker ett brett utbud av ämnen inklusive men inte begränsat till självhjälp, mental hälsa, kroppsspråk, livsstil etc. Om du vill förbättra ditt logiska resonemang och tänkande är det här appen för dig.
Pris: Appen är helt gratis och har annonser.
Ladda ner Emotional Intelligence för Android och iOS
9. ThinkUp
ThinkUp är en positiv förstärknings- och bekräftelseapp som hjälper dig att slappna av och motivera dig själv att nå målen. Appen ger dig personliga bekräftelser och inspiration varje dag. Vad som gör ThinkUp speciellt är att det låter dig bygga ditt eget självförbättringsprogram med de verktyg och information som tillhandahålls av appen.
Pris: Basappen är gratis. Vissa delar av appen är låsta bakom en betalvägg och behöver köp i appen för att låsa upp dem.
Ladda ner ThinkUp för Android och iOS.
10. Tacksamhetsdagbok
Gratitude Journal tar en annan inställning till självhjälp och självförbättring. Appen är utformad för att fungera som en daglig dagbok eller dagbok där du spelar in händelser och saker från den senaste dagen. Varje bidrag hjälper dig att hitta lycka och tacksamhet för att bygga självförtroende och inspiration. Gratitude Journal är en av de appar som varje användare ska använda för att lära sig att vara tacksam, grundad och inspirerad via tidigare erfarenheter.
Pris: Gratitude Journal är gratis.
Ladda ner Gratitude Journal för Android.
iOS-användare kan ladda ner Grateful (gratis vid köp i appen).
11. Smartare tid
Självhjälp börjar från att lära sig, vara produktiv och hantera tiden så perfekt som möjligt. Om du vill förbättra dina tidshanteringsfärdigheter och försöka hitta en hälsosam balans mellan ditt arbete och ditt personliga liv, då är Smartare Time för dig. Appen har flera användbara funktioner som tidslogg för dagligt schema, analys, tidskontroll, målinställningar, tidshanterare, sömnspårare etc.
Pris: Basappen är gratis och har köp i appen för att låsa upp ytterligare funktioner.
Ladda ner Smarter Time för Android.
iOS-appen fungerar. Om du vill kan du ladda ner macOS desktop-klient från den officiella webbplatsen.
12. Lycka till
Happify's mål är enkelt, med vetenskapligt beprövade metoder och spel, det hjälper dig att lindra stress, var glad, övervinna negativa känslor och till och med förbättra ditt emotionella välbefinnande. Appen spårar inte bara dina dagliga framsteg utan ger dig också en 20-sidig rapport från VIA Institute.
Pris: Appen är gratis och har köp i appen för att låsa upp ytterligare funktioner.
Ladda ner Happify för Android och iOS.
13. 7 minuters träning
Ett av de bästa sätten att förbättra dig själv är att träna. Oavsett hur du mår, gör du ett träningspass och anstränger din kropp rensar sinnet och själen och får dig att känna dig frisk och energisk. Så bra som det är, de flesta av oss vet inte var vi ska börja eller har inte så mycket tid att träna dagligen. Det är där 7 minuters träning kommer in för att spela. Följ bara instruktionerna i appen i 7 minuter dagligen och se hur mycket du kommer att förbättra med tiden, både fysiskt och mentalt.
Pris: Appen är gratis, har annonser och köp i appen.
Ladda ner 7 minuters träning för Android och iOS.
Läsa:Bästa träningsapp som du kan använda utan utrustning
14. Fantastisk
Vanor är en viktig del av att förbättra sig själv. Fabulous är en vetenskapligt designad app som förbättrar dina vanor med hjälp av vetenskapliga uppgifter. Inte bara Fabulous kan hjälpa dig att nå dina mål men det kan också få dig att bygga transformativa morgonuppgifter för att förbättra dig själv.
Pris: Appen är gratis, har annonser och köp i appen.
Ladda ner Fabulous för Android och iOS.
15. Vad händer?
Det är sunt förnuft att ångest, ilska och stress skadar ditt dagliga liv och orsakar onödiga problem och komplikationer. Att lösa dessa problem kommer att ta dig ett steg framåt för att förbättra dig själv. What’s Up är en intelligent designad app med enkla steg för att bättre hantera din mentala hälsa. Dessutom kan appen också fungera som din vanespårare och dagliga journal för att hålla reda på dina aktiviteter.
Pris: Appen är gratis och köp i appen.
Ladda ner What's Up för Android och iOS
16. Uloo.me
Uloo.me tar ett unikt tillvägagångssätt för självhjälp. Appen kopplar ihop dig med andra användare som har samma mål som du så att du kan växa tillsammans och hjälpa varandra när det behövs. Om du letar efter ett samarbete för självförbättring kan du prova Uloo.me.
Pris: Appen är helt gratis.
Ladda ner Uloo.me för Android och iOS
17. Mina bekräftelser
My Affirmations är en enkel app som syftar till att ändra hur du ser på ditt liv genom ständigt påminna dig om de värden du vill införa i ditt sinne och livet. Dessutom försöker appen förmedla positiva tankar under specifika varaktigheter så att ditt sinne följer dem undermedvetet. Om du vill skapa positiva bekräftelser och förbättra hur du ser på ditt liv är My Affirmations-appen något för dig.
Pris: Appen är gratis, har annonser och köp i appen.
Ladda ner My Affirmations för Android
Hoppas det hjälper. Kommentera nedan om du tror att jag saknade någon av dina favoritappar för självhjälp för Android och iOS.
Läs också:Bästa motiverande ljudböcker som hjälper dig att uppnå dina drömmar
