Medan det finns en uppsjö av appar att bygg dina muskler, är det ofta förbises att din hjärna behöver träning och motion också. Nej, jag pratar inte om appar som påstår sig göra dig smartare utan appar som erbjuder utmanande uppgifter för att hålla dig skarp och hjälpa dig att förbättra ditt minne. Jag tog på mig att hitta de bästa hjärnträningsapparna som du kan använda hemma för att hålla de grå cellerna friska och i rörelse. Låt oss kolla in dem.
Det finns några studier gjorda för att ta reda på effekterna av att använda smarta appar för att bli smartare och resultaten är delande. Du kan ta en titt på forskningsrapporterna här och här. Jag använder dessa träningsappar eftersom dessa erbjuder spel och övningar som kräver att du tänker mer kreativt. Dessa övningar syftar till att förbättra minnet, förlänga uppmärksamheten och öka din hastighet.
Bästa hjärnutbildningsappar
1. Eidetic
För att förbättra memorering
Du kommer förmodligen ihåg ditt första telefonnummer, bilens registreringsskylt eller till och med den adressen från Finding Nemo och det beror på upprepad upprepning. Eidetic använder denna teknik för att hjälpa dig att träna din hjärna att komma ihåg saker som du annars skulle glömma.
Börja med att lägga till ett test i appen, säg att jag vill memorera ett telefonnummer. Så jag lägger till det i testet. Appen ber dig svara på testet korrekt vid olika tidpunkter. När tiden går skulle telefonnumret vara inbäddat i ditt minne. Inte bara siffror, du kan använda den här appen för att memorera viktiga fakta, listor, citat, anteckningar och till och med betydelser för olika ord. Allt du behöver göra nu är brainstorma idéer för appen.
Appen är gratis i App Store och Play Store och du kan låsa upp obegränsade tester för $ 3,99.
Installera Eidetic (Android | iOS)
2. BrainLetics
För roliga övningar
BrainLetics är en app för hjärnträning som betonar träning genom spel. Det har några riktigt intressanta spel som är utmanande för dina kognitiva förmågor. Du kan spela multitasking-spelet för att utöva din uppmärksamhet eller gå med ordförrådsbyggaren för att bredda ditt vokab. Appen har en fast mängd juice som fylls på varje dag och när den tar slut kan du inte spela det spelet längre.
Sammantaget gillar jag de spel som BrainLetics har att erbjuda, till exempel minneträning, koncentrationsträning, ordförrådsbyggare, multitasking, snabbläsning osv., Men jag tror inte ens att det krävs en månadsabonnemang på 5 $. Om du inte har något emot prenumerationen är BrainLetics en rolig app för att träna din hjärna.
Installera BrainLetics (iOS)
3. CogniFit
För att utvärdera din hjärnträning
Cognifit är en omfattande hjärnträningsapp för din hjärna som har flest övningar, anpassade planer skräddarsydda för dig och statistik om dina framsteg. Du börjar med att mata dina personliga uppgifter till appen, göra en bedömning och det genererar en detaljerad graf över dina kognitiva förmågor.
Övningarna är kategoriserade i olika träningsprogram som koordination hjärnträning, personlig hjärnträning, hjärnträning med minne och andra. Bortsett från det finns det många enskilda spel som du kan spela för att vässa din hjärna. Under min korta användning rekommenderade appen mig effektivt träningsövningar som jag personligen gillade och visade ett framstegschema i slutet för att bedöma prestationen. Appen är gratis i Play Store och App Store.
Installera CogniFit (Android | iOS)
4. NeuroNation
För personlig utbildning
NeuroNation låtsas inte vara en träningsapp. Det omfattar spelaspekten av genren och utvecklar träningsprogrammet kring den. Det första appen gör är att utvärdera dig på några grundläggande tester som resonemang, uppmärksamhet, minne och hastighet. När utvärderingen är klar kan du anpassa ditt träningsprogram baserat på vilka parametrar du vill förbättra.
Appen har mer än 25 olika övningar byggda kring de kognitiva parametrarna och du kan till och med starta en övning individuellt. Utvärderingen uppdateras efter varje test du tar och förutom det har det också några meditationssessioner som kan hjälpa dig att slappna av efteråt. Appen är gratis att använda men hela potentialen är låst efter att du har köpt en prenumeration.
Installera NeuroNation (Android | iOS)
5. Lyft
För utbildning av ordförråd och matematik
Elevate fokuserar mer på verkliga färdigheter som förståelse, snabb matematik och ordförråd och tränar dig därför i dessa ämnen. Precis som ovanstående appar får du ett personligt program men spelen och övningarna är mer nyanserade. Till exempel har appen övningar för att lära sig korthet, kommatecken, skiljetecken, syntax etc. Du kan mäta dina prestationer på fyra olika parametrar, nämligen skrivning, tal, läsning och matematik.
Om du vill träna och förbättra dessa färdigheter är Elevate förmodligen det rätta valet för dig. Appen är gratis att prova och har ett abonnemang på $ 40 / år.
Installera Elevate (Android | iOS)
6. Hjärnkvarter
För bara hjärnövningar
Brain HQ tar ett annat tillvägagångssätt och erbjuder inte ett skräddarsytt hjärnträningsprogram. Istället ger det dig bara en knapp i appen som startar en ny övning varje dag. Appen har också ett hälsosamt utbud av olika övningar utformade för uppmärksamhet, hastighet, intelligens, minne och navigering. Om du någon gång vill göra en specifik övning kan du helt enkelt öppna listan och göra det. Brain HQ är väldigt enkelt och intuitivt.
Installera Brain HQ (Android | iOS)
7. Hjärnkrigen
För träning med vänner
Om du letar efter konkurrenskraftiga appar för hjärnträning kan Brain Wars vara ett lämpligt alternativ. Den har cirka 30 olika övningar som du kan göra ensam eller utmana dina vänner online. Du kan också utmana alla slumpmässiga användare i appen och bygga din poäng. Träningsövningarna är inte unika och liknar resten av apparna på listan, men när du spelar det mot en verklig människa blir det riktigt intressant. Brain Wars är gratis i App Store och Play Store och har annonser.
Installera Brain Wars (Android | iOS)
8. Mensa hjärnträning
Den här appen är byggd kring High IQ Society, Mensa, och ger utmanande spel till bordet som skulle hålla kanten på. Du får fem olika kategorier av spel som syftar till att förbättra minne, koncentration, smidighet, uppfattning och resonemang. Du kan också beräkna ditt MBI med hjälp av den här appen och allt du behöver göra är att bara spela spelen regelbundet.
Appen är bara gratis i App Store och om du har en obehaglig och ingen BS-app är Mensa Brain Training ett starkt ja.
Installera Mensa Brain Training (iOS)
9. Sudoku
För att döda tid på toaletten
Sudoku är tekniskt ett pusselspel men det är en riktigt effektiv övning när det gäller siffror och logik. Reglerna är enkla, du har ett 9 × 9 rutnät där vissa rutor är fyllda med siffror. Ditt mål är att fylla i rutnätet med siffrorna 1-9. Inget rad, kolumn eller mindre 3 × 3-rutnät kan upprepa siffror. Jag har löst Sudoku-pussel i flera år och det är konstigt terapeutiskt och engagerande, mentalt.
Appen gör hela processen för att lösa sudoku riktigt effektiv med sitt rena användargränssnitt. Du kan hämta appen för Android och iOS gratis.
Installera Sudoku (Android | iOS)
Slutord: Brain Training Apps
Dessa var några av de bästa hjärnträningsapparna som du kan leka med för att skärpa dina färdigheter. Var och en har ett detaljerat program om hur du effektivt kan förbättra din hjärna. Jag använder personligen Brain Wars när jag känner för att sträcka ut mina grå celler. Hur är det med dig? Vilken app föredrar du?
Måste läsas: Bästa logikspel för iOS och Android för att testa din hjärna
