Jag är säker på att du måste ha hört hur viktigt det är att tvätta händerna och desinficera ytor under COVID-19. Men uppriktigt sagt, även om du är säker på att du kommer ihåg att tvätta händerna med jämna mellanrum, är det bättre att lita på din telefon. Detta eliminerar möjligheterna till mänskliga fel och låter dig koncentrera dig på bättre saker. Så här är hur du ställer in påminnelser om handtvätt på din smartphone.
Läsa: Hur man hittar öppna viktiga butiker under COVID-19
Hur man ställer in påminnelser om handtvätt
1. Android
Tvätta händer
Wash Hands är en gratis, minimal app som inte kräver någon registrering och ännu viktigare har inga annonser. När du har installerat appen kan du ställa in påminnelser om handtvätt direkt från den första skärmen. Dessa påminnelser kan vara från 30-90 minuter. Så när påminnelsen surrar måste du tvätta händerna och trycka på den för att meddela att du har slutfört uppgiften.
Baserat på detta spårar appen antalet gånger du har tvättat händerna på en dag. Detta är funktionen ”Spåra min handtvätt”. Och om du glömmer att trycka på påminnelsen kan du manuellt uppdatera samma i appen. Dessa appar är perfekta för någon som inte går för ofta och inte behöver för mycket anpassning.
Översikt:
- Dagens loggbok
- Kontrollera och slutföra påminnelser manuellt
- 30/90 minuters återkommande påminnelser
Skaffa påminnelse om handtvätt (Android)
2. iOS
Tvätta händer
Om du är någon som älskar färgglada animationer, kommer den här appen säkert att motivera dig att tvätta händerna regelbundet. Appen meddelar dig i intervaller. Den kan ställas in var som helst mellan 30 minuter och 2 timmar. Förutom det kan du välja 30 sekunder eller 60 sekunder för snabb eller längre handtvätt. Timern illustreras med en vattennivå på skärmen som avtar med tiden.
Översikt:
- 30 minuter till 2-timmars timer alternativ
- 30/60 handtvättlägen
- Nedräkningstimer för vattennivå
Skaffa tvätta händer (iOS)
3. Apple Watch
Om du äger en Apple-klocka behöver du inte riktigt bry dig om att titta på din telefon helt. Innan du börjar, se till att du är synkroniserad över enheter. Om inte, Gå till Inställningar> Tryck på ditt namn> iCloud> Aktivera påminnelser.
För att ställa in en påminnelse, gå igenom följande steg.
- Öppna appen Påminnelser på din iPhone eller iPad.
- Lägg till en ny påminnelse och ge den namnet Wash Your Hands.
- Nu klicka på den lilla (i) ikonen till höger och aktivera Påminn mig på en dag.
- Nästa, aktivera Påminn mig åt gången. Tryck på Upprepa och du kan välja mellan det givna alternativet eller ställa in en anpassad tid, i vårt fall per timme. Lämna slutet upprepa som aldrig, så du blir aldrig avbruten.
Alternativt kan du använd Siri om du inte vill gå igenom den långa processen. Fråga bara "Hej Siri, kan du påminna mig om att tvätta händerna varje timme från kl. 10.00". Du kan naturligtvis använda den enligt din tidsinställning.
Översikt:
- Ställ in påminnelser per timme eller anpassning
- Synkronisera mellan enheter
- Praktiskt för Apple Watch-användare
4. Samsung Smartwatch
Till skillnad från Apple Watch finns det inget inbyggt sätt att ställa in påminnelser per timme på Galaxy smartwatch. Men du kan alltid använda en tredjepartsapp från Galaxy Store. Till exempel kan du installera appen Handtvätt. Den har en 25-sekunders handtvättstimer tillsammans med vibrationsåterkoppling.
Appen följer CDC: s 20-sekunders handtvättregel tillsammans med fem sekunder extra för att applicera tvål och sätta på vattnet. Utöver det kan du anpassa påminnelser, få aviseringar om missade handtvättar och ett urtavla som visar dig daglig tvättfrekvens för att hålla dig motiverad. Du kan också använda Reminder-appen för att ställa in återkommande påminnelser på din telefon.
Översikt
- Få Wash Timer på din Galaxy Smartwatch
- Stöder påminnelse och 25 sekunders timer
- Använd som en urtavla för dagliga frekvensinformation
Få handtvätt
5. WearOS
Om du använder en klocka som har WearOS, lanserade Google nyligen en handtvaskfunktion. Du kan komma åt den från Google Clock-appen som timer för handtvätt. Tryck bara för att starta timern och X för att stoppa den när som helst. Appen har en 40-sekunders handtvätt-timer vilket är dubbelt så mycket CDC föreslår, men jag antar att extra tid är okej förutsatt att situationen är. Appen påminner dig var tredje timme att tvätta händerna.
Funktionen Handtvätt kan endast nås på WearOS 5.4.0 och senare.
Dessutom kan du också använda Google Assistant. Säg bara "Hej Google, hjälp mig att tvätta händerna" och assistenten startar en 40-sekunders sång om handtvätt. Det fungerar på alla Android- eller Google-assistentaktiverade enheter.
Översikt
- 40-sekunders timer
- Var tredje timme påminnelse
Läsa: 16 bästa Wear OS-appar för din nya Android-klocka
Handtvätt handledning
SureWash handhygien
Använd den här appen som en guide för att följa den handtvättsteknik som Världshälsoorganisationen (WHO) har ordinerat
Nu är handtvätt inte en enorm uppgift, men det är mycket viktigt att se till att du gör det på rätt sätt. Du kan använda SureWash Hand Hygiene-appen som ger en handdiskhandledning. Dessutom använder den den bakre kameran för att utvärdera din handtvätt och ge dig feedback i realtid. Nu är den här appen ett utmärkt sätt att lära barnen att tvätta händerna och få dem att förstå dess betydelse.
Översikt
- Ger feedback i realtid med den främre kameran
- Följer WHO: s vägledning om handtvätt
- Enkel steg för steg guide
- Flera nivåer för att perfekt tvätta händerna
Få SureWash handhygien (Android | iOS)
Avslutande kommentarer
Kom ihåg att det inte bara är dina händer utan andra saker som du måste bry dig om som att dricka mycket vatten, äta färskt och naturligtvis stanna inne. Dessutom kan du ta en slurk vatten varje gång du påminns om att tvätta händerna eller skapa någon annan vana som du vill. Så det här är hur man ställer in påminnelser om handtvätt på din telefon.
Läs också: COVID-19-appar för att hålla dig uppdaterad om pandemin
